DRY Fruits Name List in Hindi & English- सूखे मेवों के नाम

dry fruits name in Hindi

Dry fruits name in Hindi – सूखे मेवे तो आप सभी ने खाए ही होंगे जैसे – बादाम , काजू , किशमिश आदि. क्या आप सभी Dry Fruits के नाम हिंदी तथा इंग्लिश में जानते है . ज्यादातर लोग 5 dry fruits Name , 10 Fruits Name , 15 Dry Fruits Name ही जानते है.

आज हम इस पोस्ट में Dry Fruits Name English and Hindi में पूरी list, picture के साथ देंगे , photo की सहायता से आप Dry Fruits को अच्छे से जान पाएंगे .

Dry Fruits का इस्तेमाल ज्यादातर मिठाई , लड्डू या फिर कोई स्वीट डिश बनाने में सबसे ज्यादा किया जाता है और मेवों को डालकर इनका स्वाद अंत्यंत ही बढ़ जाता है.

सूखे मेवे खाना शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है सूखे मेवों में बहुत सारे मिनरल्स और विटामिन होतें हैं जो हमारे शरीर को ताकतवर तथा आकर्षक बनाते है

इसलिए हमें अपने आहार में सूखे मेवों को भी शामिल करना चाहिए.

सूखे मेवे (Dry fruits)-

कुछ सूखे मेवों ( Dry fruits) फलों को सुखाकर बनाया जाता है जैसे – किशमिश , मुनक्का , छुहारा तथा कुछ ड्राई फ्रूट्स हो हम ऐसे ही खाते है.

Dry Fruits में बहुत सारे पौष्टिक तत्व जैसे – प्रोटीन, कैल्शियम, विटमिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, फास्फोरस मैग्नीशियम आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है

मेवे खाने से बहुत से फायदे हैसे जैसे – हमारा दिमाग तेज होता है , रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है. नियमित रूप से उचित मात्रा में मेवों के सेवन में हमारे शरीर में बहुत अच्छे प्रभाव देखने को मिलते है .

Dry Fruits name Hindi & English with Pictures

10 Dry Fruits Name –

  1. Almonds
  2. Cashews
  3. Walnuts
  4. Raisins
  5. Pistachios
  6. Dried Apricots
  7. Dried Figs
  8. Dried Cranberries
  9. Dried Prunes
  10. Dried Dates

नीचे Dry Fruit Names की पूरी  Lists फोटो के साथ दी गयी है नाम के साथ आप Dry Fruits की पिक्चर भी देख सकते है इससे फलों को पहचान सकेंगे और जान सकेंगे कि कोन-सा फल कैसा दिखता है 

PhotoWord Meaning (अर्थ)
Almonds बादाम
Cashews काजू
Walnutsअखरोट
Raisinsकिशमिश
Pistachiosपिस्ता
Dried Apricotsसूखे खुबानी
Dried Figsसूखे अंजीर
Dried Cranberriesसुखाई हुई क्रेनबेरीज
Dried Prunesसुखा आलूबुखारा
Dried Datesसूखे खजूर

Dry Fruits Name in Hindi & English-

 Here are some Dry Fruits Name and their Image in English and Hindi:

  1. Almonds
  2. Walnuts
  3. Cashews
  4. Pistachios
  5. Raisins
  6. Dates
  7. Prunes
  8. Figs
  9. Apricots
  10. Dry Cranberries
  11. Dry Blueberries
  12. Dry Cherries
  13. Pecans
  14. Macadamia nuts
  15. Pine nuts
  16. Hazelnuts
  17. Brazil nuts
  18. Peanuts
  19. Chestnuts
  20. Dried apples
  21. Dried bananas
  22. Dried mangoes
  23. Dried papaya
  24. Dried pineapples
  25. Dried strawberries
  26. Dried apricots
  27. Dried kiwi
  28. Dried plums
  29. Dried peaches
  30. Dried currants
  31. Dried pears
  32. Dried cherries
  33. Dried cranberries
  34. Dried blueberries
  35. Dried raspberries
  36. Dried blackberries
  37. Dried currants
  38. Dried figs
  39. Dried dates
  40. Dried persimmons

नीचे Dry Fruit Names की पूरी  Lists फोटो के साथ दी गयी है नाम के साथ आप Dry Fruits की पिक्चर भी देख सकते है इससे फलों को पहचान सकेंगे और जान सकेंगे कि कोन-सा फल कैसा दिखता है 

PhotoWord Meaning (अर्थ)
Almondsबादाम
Walnuts meaning in hindiWalnutsअखरोट
Cashewsकाजू
Pistachiosपिस्ता
Raisinsकिशमिश
Datesखजूर
Prunesसुखा आलूबुखारा
Dried Figsसूखे अंजीर
Apricotsखुबानी
Cranberriesक्रैनबेरी
Blueberriesब्लू बेरीज
Pecansपेकान
Macadamia nutsमेकाड़ेमिया नट्स
Pine nutsपाइन नट्स
Hazelnutsसुखी हेजलनट
Peanutsमूंगफली
Chestnutsछोटा अखरोट
Dried applesसूखे सेब
Dried papayaसुखा हुआ पपीता
Dried apricotsसूखे खुबानी
Dried currantsसूखे किशमिश

All Dry Fruits Name in Hindi & English-

नीचे Dry Fruits की पूरी List with pictures के साथ दी गयी है .

क्र.सं


फोटो


English Name


Hindi Name


1.



Almond Dry Fruit name in Hindi

Almond (आलमंड)


बादाम (Badam)


2.



Cashew-nut in hindi

Cashew nut


काजू


3.


Cuddapah almond in hindi

Cuddapah almond


चिरोंजी


5.


Raisin

Raisin


किशमिश

6.


Dates dry fruits

Dates


खजूर


7.


Dates Dried in hindi

Dates Dried


छुहारा


8.


Dry Fig

Dry Fig


सूखा अंजीर


9.


Flax seeds in hindi

Flax seeds


अलसी का बीज


10.


Peanuts meaning in hindi

Peanuts


मूंगफली


11.


Lotus Seeds Pop in hindi

Fox Nut , Lotus Seeds Pop


मखाना


12.


Walnuts meaning in hindi

Walnuts


अखरोट


13.


Prunes meaning in hindi

Prunes


मनुक्का


14.


Saffron

Saffron 


केसर


15.


Dry-Apricot

Dry Apricot


सूखी खुबानी


16.


Arrowroot


अरारोट


17.


Betel-nut in hindi

Betel-nut


सुपारी


18.


खरबूज के बीज

Cantaloupe Seeds


ख़रबूज़ के बीज


19.



Chestnut meaning

Chestnut


शाहबलूत


20.



Coconut

Coconut


नारियल


21.


Pine Nut meaning

Pine Nut


चिलगोज़ा


22.



Pumpkin Seeds meaning

Pumpkin Seeds


कद्दू के बीज


23.



Sugar candy meaning

Sugar candy


मिश्री


24.



Watermelon Seeds

Watermelon Seeds


तरबूज के बीज


25.



तिल के बीज

Sesame Seeds


तिल के बीज


26.


Pistachio meaning in hindi

Pistachio


पिस्ता


27.


चिया के बीज

Chia Seeds


चिया बीज


28.



Dry Berries


सूखे जामुन

20 Healthy Dry Fruits Name-

डॉक्टर स्वस्थ रहने के लिए बादाम, मूंगफली, खुबानी, अखरोट, किशमिश और पिस्ता जैसे सूखे फल खाने की सलाह देते हैं.

  • Almonds: बादाम प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन ई और मैग्नीशियम से भरपूर होता है।
  • Walnuts: अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और पौधे-आधारित प्रोटीन से भरपूर होता है।
  • Pistachios: पिस्ता प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर और विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।
  • Cashews: काजू इसमें स्वस्थ वसा, प्रोटीन, तांबा, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
  • Raisins: किशमिश फाइबर, आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट के साथ प्राकृतिक मिठास होती है।
  • Dried Apricots: सूखे खुबानी विटामिन A, पोटेशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत है।
  • Dried Figs: सूखे अंजीर फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम और विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते है।
  • Dried Cranberries: सुखाई हुई क्रेनबेरीज एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होते है।
  • Dried Prunes: सुखा आलूबूखारा फाइबर, पोटेशियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते है।
  • Dried Dates: सूखे खजूर प्राकृतिक शर्करा, फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम में उच्च होते है।
  • ब्राज़िल नट्स (Brazil Nuts): इनमें सेलेनियम, मैग्नीशियम, और ओमेगा-3 फैट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक्षमता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
  • ब्लूबेरीज़ (Blueberries): ब्लूबेरीज़ एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और फाइबर से भरपूर होती हैं जो शरीर को रोग प्रतिरोधक्षमता बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
  • कैश्यूनट (Chestnuts): कैश्यूनट्स में विटामिन C और फाइबर होते हैं, जो पाचन को सुधारने और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
  • अनार (Pomegranate): अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C होता है, जो हड्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है।
  • बेर (Berries): स्ट्रॉबेरीज़, ब्लूबेरीज़, और रैसबेरीज़ में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
  • अफगानी खुबानी (Afghani Dried Apricots): ये खुबानीयां विटामिन A, C, और फाइबर से भरपूर होती हैं, जो त्वचा और आंतरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
  • अननास (Dried Pineapple): अननास में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
  • जूट बीन्स (Dried Beans): ये ऊर्जा बढ़ाने और मस्तिष्क स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं, और उनमें फाइबर, प्रोटीन, और विटामिन्स होते हैं।
  • मैगाडेमिया नट्स (Macadamia Nuts): इनमें हार्ट-स्वस्थ्य के लिए लाभकारी मोनोनसैचुरेटेड फैट्स और मैग्नीशियम होता है।
  • बनाना चिप्स (Dried Bananas): ये ऊर्जा को बढ़ाने और अच्छे पाचन को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

Dry Fruits Name and Benefits –

सूखे मेवे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता हैं क्योंकि वे प्रोटीन, विटामिन, खनिज और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं। सूखे मेवों के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं

  • सूखे मेवे रक्तचाप को सामान्य कर सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, वे स्ट्रोक, हृदय रोग आदि के जोखिम को कम करते हैं.
  • सूखे मेवों में शामिल प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य खनिज हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और मजबूत बनाने में सहायता करते हैं
  • अगर किसी का वजन ज्यादा हो गया हे तो वजन घटाने के लिए सूखे मेवे बहुत अच्छे होते हैं। इनमें वसा, कार्बोहाइड्रेट और चीनी कम होती है, लेकिन प्रोटीन और आवश्यक तेल अधिक होते हैं
  • सूखे मेवों में आवश्यक तेल और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, वे अच्छी त्वचा के पुनर्जनन और उम्र बढ़ने की रोकथाम में सहायता करते हैं.
  • सूखे मेवों में विटामिन A, B और K जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व, तांबा, मैग्नीशियम और आयरन जैसे खनिज, साथ ही असंतृप्त वसा शामिल होते हैं जो शरीर में नई लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के उत्पादन का समर्थन करते हैं

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Conclusion:-

उम्मीद है आपको name of dry fruits in Hindi से बहुत अच्छी जानकारी प्राप्त हुई होगी

हमने इस पोस्ट में Dry Fruits Name list in Hindi and English with Pictures के आपको सबसे अच्छी जानकारी देना का एक प्रयास किया है.

यदि आपका कोई सवाल या सुझाव है तो कमेंट करके आप हमसे पूछ सकते है .

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